W zimie oraz wczesną wiosną skonstruowany przez nas organizm jest w większości wypadków niezwykle osłabiony. Niesprzyjające czynniki środowiska oraz nieprawidłowa dieta sprawiają liczne przeziębienia czy grypę. Prócz kondycji fizycznej, w chłodniejsze dni cierpi też nasza idealna uroda. Gwałtowne zmiany temperatury oraz nagrzewanie przyczyniają się do pogorszenia kondycji skóry, włosów oraz paznokci. Należytym rozwiązaniem jest zażycie dobrych suplementów. Stanowią one syntetyczne uzupełnienie diety.
Naturalnie wybór określonego produktu wypada wcześniej skonsultować z lekarzem. Zawodowiec oceni nasz ogólny stan zdrowia, i wybierze dobry preparat. Działanie na własna rękę będzie niesłychanie ryzykowne. Znikome braki witamin lub minerałów są niedużym problemem dla organizmu. Natomiast każdy nadmiar jakiejś substancji ma okazję spowodować skutki uboczne, wskutek tego sprawdź nietrzymanie moczu leczenie. Zamiast poprawy kondycji, zyskujemy szansę na znaczną chorobę. Hiperwitaminoza wywołuje dużo objawów, w zależności od przedawkowanej witaminy.
Na przykład nadwyżka codziennej dawki witaminy A generuje osłabienie mięśni, wylewy, a nawet wynik kancerogenny. Nowoczesna medycyna oferuje szereg skutecznych i bezpiecznych metod leczenia większości schorzeń. Mimo to, wiele osób rezygnuje z najnowszych osiągnięć nauki na rzecz naturalnych metod. Terapie opcjonalne stają coraz popularniejsze. Ludzie chcą powrotu do przyrody, czemu sprzyja rozwijający się ruch proekologiczny. Sztuka lekarska alternatywna to ogół wszystkich metod, jakie w leczeniu wykorzystują tylko substancje naturalne, oraz nieinwazyjne zabiegi. Pionierskim przykładem jest ziołolecznictwo. Polega na wykorzystaniu różnego typu roślin do sporządzania maści, napojów oraz pigułek. Inną metodą jest aromaterapia, innymi słowy leczenie zapachami.